Fimela.com, Jakarta Buah pepaya merupakan salah satu buah yang paling mudah didapat di Indonesia karena buah tropis ini bisa tumbuh subur di tanah Indonesia. Buah pepaya sangat baik untuk menurunkan kolesterol dan asam urat karena mengandung berbagai zat yang bermanfaat bagi kesehatan.
Kandungan antioksidan, flavonoid dan serat dalam buah pepaya bisa mengurangi penyerapan kolesterol dan pembentukan plak di dalam pembuluh arteri. Kandungan lipid dan trigliserida dalam buah pepaya juga mampu mencegah penyakit jantung akibat kolesterol tinggi. Untuk asam urat, pepaya mengandung vitamin C yang dapat mengikat purin dan menetralisirnya di dalam tubuh.
Cara sederhana mengonsumsi pepaya adalah dimakan langsung atau dibuat jus. Ini dia cara membuat jus pepaya segar yang bisa dicoba di rumah.
